Kurs: Autogenes Training
Donnerstag, 09. November 2023 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 232-30103 |
| Dozent |
Dirk Schüler
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| erster Termin | Donnerstag, 09.11.2023 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 14.12.2023 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR 36,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
vhs, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Kursort
Autogenes Training ist eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen, sich zu entspannen und zu erholen. Bei regelmäßiger Anwendung lernen Sie, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Gezielte Übungen helfen Ihnen, mit Stressbelastungen besser umgehen zu können und gelassener zu werden.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Kopfkissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 09.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 16.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 23.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 30.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 07.12.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 14.12.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
