Kurs: Rückenfit

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Dienstag, 11. Mai 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 211-30246
Dozentin Annette Hacker
erster Termin Dienstag, 11.05.2021 19:00–19:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 13.07.2021 19:00–19:45 Uhr
Gebühr 30,00 EUR 24,00 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 24
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

Wilhelm-Neuhaus-Schule, Hainstr. 2, Turnhalle
Hainstr. 2
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität. Doch unser Alltag ist häufig alles andere als bewegt. Langes Sitzen oder Stehen belastet den Rücken einseitig und lässt unsere Muskulatur verkümmern. Stress und psychische Anspannungen sind zusätzliche Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Im Kurs lernen Sie, wie Sie sich und Ihrem Rücken täglich etwas Gutes tun können.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte oder dicke Decke und Handtuch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Di., 11.05.2021 19:00–19:45 Uhr
2. Di., 18.05.2021 19:00–19:45 Uhr
3. Di., 01.06.2021 19:00–19:45 Uhr
4. Di., 08.06.2021 19:00–19:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Ort
5. Di., 15.06.2021 19:00–19:45 Uhr
6. Di., 22.06.2021 19:00–19:45 Uhr
7. Di., 29.06.2021 19:00–19:45 Uhr
8. Di., 06.07.2021 19:00–19:45 Uhr
9. Di., 13.07.2021 19:00–19:45 Uhr

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