Kurs: Gesund und beweglich im Alter

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Montag, 31. Mai 2021 um 18:15 Uhr

Kursnummer 211-30236
Dozentin Ruth Happel
erster Termin Montag, 31.05.2021 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 23,00 EUR 18,00 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Bernhard-Faust-Str. 28, Raum 4
Bernhard-Faust-Str. 28
36199 Rotenburg a. d. Fulda

Kursort

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Das Fitnessprogramm für Ältere
Die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Fitness im Alter ist für Frauen genauso wichtig wie für Männer. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Durch einfache Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition für eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte und Kissen oder Handtuch zur Nackenunterstützung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.05.2021 18:15–19:15 Uhr
2. Mo., 07.06.2021 18:15–19:15 Uhr
3. Mo., 14.06.2021 18:15–19:15 Uhr
4. Mo., 21.06.2021 18:15–19:15 Uhr
5. Mo., 28.06.2021 18:15–19:15 Uhr

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