Pilates®-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger

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Montag, 19. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 211-30126
Dozentin Susanne Scholz
erster Termin Montag, 19.04.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 30,00 EUR 24,00 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 16
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte und Handtuch

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 19.04.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 26.04.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 03.05.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 10.05.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 17.05.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 31.05.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 07.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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36251 Bad Hersfeld

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