Kursnummer | 211-30126 |
Dozentin |
Susanne Scholz
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erster Termin | Montag, 19.04.2021 18:00–19:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 07.06.2021 18:00–19:00 Uhr |
Gebühr | 30,00 EUR 24,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 16
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Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 19.04.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
2. | Mo., 26.04.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
3. | Mo., 03.05.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
4. | Mo., 10.05.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
5. | Mo., 17.05.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
6. | Mo., 31.05.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
7. | Mo., 07.06.2021 | 18:00–19:00 Uhr |