Pilates®-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger

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Montag, 01. März 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 211-30125
Dozentin Susanne Scholz
erster Termin Montag, 01.03.2021 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 24
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte und Handtuch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 01.03.2021 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 08.03.2021 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 15.03.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 22.03.2021 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 29.03.2021 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 19.04.2021 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 26.04.2021 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 03.05.2021 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 10.05.2021 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 17.05.2021 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mo., 31.05.2021 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr

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