Kursnummer | 211-30125 |
Dozentin |
Susanne Scholz
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erster Termin | Montag, 01.03.2021 17:00–18:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr |
Gebühr | 52,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 24
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Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 01.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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2. | Mo., 08.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
3. | Mo., 15.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
4. | Mo., 22.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
5. | Mo., 29.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
6. | Mo., 19.04.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
7. | Mo., 26.04.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
8. | Mo., 03.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
9. | Mo., 10.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
10. | Mo., 17.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
11. | Mo., 31.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
12. | Mo., 07.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |