Pilates®-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger
Montag, 01. März 2021 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 211-30125 |
| Dozentin |
Susanne Scholz
|
| erster Termin | Montag, 01.03.2021 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 24
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß), gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte und Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 01.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 08.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 15.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 22.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 29.03.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 19.04.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 26.04.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 03.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 10.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 17.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mo., 31.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mo., 07.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |