Yogakurs

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Mittwoch, 02. Juni 2021 08:30–10:00 Uhr

Kursnummer 211-30114
Dozentin Susanne Scholz
Datum Mittwoch, 02.06.2021 08:30–10:00 Uhr
Gebühr 7,00 EUR 6,00 EUR (ermäßigt)

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Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, bedarf es der Balance zwischen den Anforderungen von außen sowie den eigenen Bedürfnissen und Interessen. Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg mit dem Ziel, zwischen Körper, Geist und Seele eine Harmonie herzustellen. Verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Ihre Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen dadurch an Beweglichkeit und die Funktionen der inneren Organe sowie das Nervensystem werden gestärkt.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Gymnastikmatte
  • Decke und Handtuch

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