Bildungsurlaub: Gesund bleiben in Beruf und Alltag

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ab 16. November 2020 5 x 09:00 Uhr, 4 x 12:45 Uhr

Kursnummer 202-50005
Dozenten Marion Mannel
Dirk Schüler
Anja Staab
erster Termin Montag, 16.11.2020 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 20.11.2020 12:45–16:00 Uhr
ab 16.11.2020, 1 Woche Mo. - Fr., 9:00-16:00 Uhr,
Gebühr 200,00 EUR 160,00 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 23
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 24
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

VHS, Leinenweberstr. 5, Raum 13
Leinenweberstraße 5
36251 Bad Hersfeld

Kursort

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Zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben gehört die Fähigkeit, positiv mit den Anforderungen von Berufsalltag und Privatleben umzugehen. Wir erwarten von uns jeden Tag leistungsfähig und belastbar zu sein, nutzen jedoch häufig nicht unsere Möglichkeiten und Ressourcen. Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Einfache Techniken der Arbeitsorganisation und des Zeitmanagements helfen mit Anforderungen besser umzugehen. Die Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag werden analysiert und die
Teilnehmenden werden an bekannten und neuen Strategien arbeiten und erlernen dabei mit berufsbezogenen Stresssituationen umzugehen.
Ziel ist es Techniken und Methoden zu erlernen, die der gesundheitlichen Prävention dienen. Hierfür beschäftigen wir uns auch mit den Aspekten Entspannung, gesunder Ernährung und Bewegung, die wichtige Säulen für eine gesunde Lebensführung sind.
Lehrmaterial ist im Preis enthalten.
An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben.

mitzubringende Materialien

ab Dienstag bequeme Kleidung und Gymnastikmatte

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mo., 16.11.2020 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 17.11.2020 09:00–12:45 Uhr
3. Di., 17.11.2020 12:45–16:00 Uhr
4. Mi., 18.11.2020 09:00–12:45 Uhr
5. Mi., 18.11.2020 12:45–16:00 Uhr
6. Do., 19.11.2020 09:00–12:45 Uhr
7. Do., 19.11.2020 12:45–16:00 Uhr
8. Fr., 20.11.2020 09:00–12:45 Uhr
9. Fr., 20.11.2020 12:45–16:00 Uhr

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36251 Bad Hersfeld

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