Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursnummer:

3.01.06  

Gebühr:

31,00 €

Kursleitung:

Walter-Rosner, Elvira

Veranstaltungsort:

Bebra, August-Wilhelm-Mende-Schule, neue Turnhalle

Kurszeitraum:

Anmeldeschluss: Tue Feb 28 00:00:00 CET 2012 07.03.2012 (Mi.) - 03.04.2012 (Di.) , 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 07.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Mittwoch)
• 03.04.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mindert Kopf- und Rückenschmerzen und hilft bei Schlafstörungen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besser zu wappnen.