Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursnummer:

3.01.05  

Gebühr:

62,00 €

Kursleitung:

Schüler, Dirk

Veranstaltungsort:

Bad Hersfeld, VHS, Raum 5

Kurszeitraum:

Anmeldeschluss: Fri Feb 10 00:00:00 CET 2012 23.02.2012 (Do.) - 10.05.2012 (Do.) , 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 23.02.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 01.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mindert Kopf- und Rückenschmerzen und hilft bei Schlafstörungen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besser zu wappnen.