Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Fitness-Wellness-Mix-Kurs

Kursnummer:

3.02.27  

Gebühr:

84,00 €

Kursleitung:

Kandler, Martina

Veranstaltungsort:

Rotenburg, Bernhard-Faust-Halle, Gymnastikraum

Kurszeitraum:

Anmeldeschluss: Wed Feb 01 00:00:00 CET 2012 09.02.2012 (Do.) - 31.05.2012 (Do.) , 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 09.02.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 16.02.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 23.02.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 01.03.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 31.05.2012, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Sie werden in diesem Kurs mit unterschiedlichen Hilfsmitteln Ihr Nerven-Muskel-Zusammenspiel und Ihre kleinsten, gelenknahen Muskeln auf vielfältige Weise trainieren. Ein abwechslungsreiches Körpertraining aus den Bereichen Fitness, Pilates® und Rückengymnastik wird Ihr Wohlbefinden steigern. Abgerundet werden die Stunden durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Phantasiereisen.