Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg

Aqua-Fitness-Kurs mit Wassergymnastik und Saunabaden für Männer

Kursnummer:

3.02.102  

Gebühr:

87,00 €

Kursleitung:

Damm, Elvira

Veranstaltungsort:

Bad Hersfeld, Klinik am Hainberg, Hallenbad

Kurszeitraum:

Anmeldeschluss: 08.02.2012 (Mi.) - 06.06.2012 (Mi.) , 08:30 Uhr - 10:30 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 08.02.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 15.02.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 22.02.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 11.04.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 30.05.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)
• 06.06.2012, 08:30 Uhr - 10:30 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Im brusthohen Wasser laufen, hochspringen, treten, strampeln, stretchen, balancieren, mit Kunststoff-Nudel oder Ball spielen - das macht Spaß, hält fit und gesund. Besonders für Übergewichtige und Personen mit Gelenkbeschwerden oder Wirbelsäulenproblemen ist die Wassergymnastik das ideale Bewegungstraining. Ein längeres Ausschwimmen und bei Verträglichkeit ein oder zwei Saunagänge (80°C) runden das Training am Morgen ab.
(zzgl. Eintritt ins Hallenbad/Sauna)